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詹姆斯特训引入拳击练习 邓肯保持状态就靠这招

NBA 时间:2015-09-10 11:38来源:未知编辑:初尘

  【导读】北京时间9月10日消息 詹姆斯在迈阿密特训,训练内容引入拳击练习,这是邓肯在休赛期的主要训练方式,“石佛”能够在39岁依旧宝刀不老,有效调节身体机能的拳击训练发挥了很大的作用。

詹姆斯特训引入拳击练习
詹姆斯特训引入拳击练习

  美国记者笑称詹姆斯再一次将他的天赋带到南海岸,这显然是个玩笑,但詹姆斯最近确实在迈阿密训练。詹姆斯很喜欢迈阿密温暖的天气,他上赛季伤停两周期间,就带着私人训练师曼西亚斯前往迈阿密疗伤。

  詹姆斯这次来到迈阿密是为了展开特训,为新赛季做准备。记者拿到了詹姆斯的训练照片,照片中的“皇帝”正在练拳击。拳击看似与篮球无关,但实际上NBA不少球员会在休赛期通过练拳击调整身体状态,其中首推就是邓肯。

  邓肯休赛期必练拳击,还会邀请职业拳手辅助他练习,据知情人透露训练强度很大,邓肯不是随便玩玩,而是相当认真的投入到拳击训练中。练拳击的好处是可以提高耐力,保持运动员的体形,维持脚步的灵活度,这些对于老将们很重要。39岁的邓肯上赛季入选全明星,进入最佳阵容(第三队)和最佳防守阵容(第二队),休赛期的拳击训练对他帮助很大。

  1984年出生的詹姆斯已经过了而立之年,尽管身体素质仍是联盟顶级,但上赛季已经出现遭受伤病困扰的情况,一度因伤停赛两周,这对于詹姆斯来说是前所未见的。通过拳击训练改良身体状态,更好的适应年龄增长对身体造成的影响,是詹姆斯必须要做的。

  这次陪伴詹姆斯训练的除了他的私人训练师曼西亚斯之外,还有前队友诺里斯-科尔。有报道称骑士球员会在迈阿密与詹姆斯一起训练,但据现场观看詹姆斯练习的知情人透露,目前还没有发现其他的骑士球员和詹姆斯在一起,可能是尚未抵达。

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