詹姆斯特训引入拳击练习 邓肯保持状态就靠这招

　　【导读】北京时间9月10日消息 詹姆斯在迈阿密特训，训练内容引入拳击练习，这是邓肯在休赛期的主要训练方式，“石佛”能够在39岁依旧宝刀不老，有效调节身体机能的拳击训练发挥了很大的作用。

詹姆斯特训引入拳击练习

　　美国记者笑称詹姆斯再一次将他的天赋带到南海岸，这显然是个玩笑，但詹姆斯最近确实在迈阿密训练。詹姆斯很喜欢迈阿密温暖的天气，他上赛季伤停两周期间，就带着私人训练师曼西亚斯前往迈阿密疗伤。

　　詹姆斯这次来到迈阿密是为了展开特训，为新赛季做准备。记者拿到了詹姆斯的训练照片，照片中的“皇帝”正在练拳击。拳击看似与篮球无关，但实际上NBA不少球员会在休赛期通过练拳击调整身体状态，其中首推就是邓肯。

　　邓肯休赛期必练拳击，还会邀请职业拳手辅助他练习，据知情人透露训练强度很大，邓肯不是随便玩玩，而是相当认真的投入到拳击训练中。练拳击的好处是可以提高耐力，保持运动员的体形，维持脚步的灵活度，这些对于老将们很重要。39岁的邓肯上赛季入选全明星，进入最佳阵容（第三队）和最佳防守阵容（第二队），休赛期的拳击训练对他帮助很大。

　　1984年出生的詹姆斯已经过了而立之年，尽管身体素质仍是联盟顶级，但上赛季已经出现遭受伤病困扰的情况，一度因伤停赛两周，这对于詹姆斯来说是前所未见的。通过拳击训练改良身体状态，更好的适应年龄增长对身体造成的影响，是詹姆斯必须要做的。

　　这次陪伴詹姆斯训练的除了他的私人训练师曼西亚斯之外，还有前队友诺里斯-科尔。有报道称骑士球员会在迈阿密与詹姆斯一起训练，但据现场观看詹姆斯练习的知情人透露，目前还没有发现其他的骑士球员和詹姆斯在一起，可能是尚未抵达。