库里怎么解决脚踝问题 使用臀部控制一切

　　【导读】北京时间6月8日消息 三年前，斯蒂芬-库里还是联盟中一个着名的“玻璃人”，频繁的受到脚踝扭伤的困扰。但三年之后，库里不仅常规赛出战80场，还拿下了MVP的荣誉。近日ESPN撰文揭示称，库里的蜕变要感谢勇士训练师科克-莱尔斯。正是在他的帮助下，库里摆脱脚踝伤势的困扰，现在的库里要比人们想象的壮10倍。

库里怎么解决脚踝问题

　　2011-12赛季，库里只打了26场比赛，因为担心他的脚踝问题，勇士队只向库里开出了一份4年4400万美元的合同。而到了本赛季，库里一共打了80场比赛，缺席的两场比赛中一场因为脚踝伤痛，一场纯粹的是为了轮休。三年之间，库里如何完成这样的蜕变？又是如何摆脱脚踝伤势的困扰？答案是臀部，这肯定会让你感觉有些出乎意料。这一答案是勇士体育竞技能力的主管莱尔斯给出的，在伤势预防还有最大化开发球员潜能方面，他是顶级专家。

　　两年前，莱尔斯加盟了勇士的训练团队，当时很多人认为，库里频繁出现脚踝扭伤是因为脚踝力量不够，但莱尔斯却有着不同的观点，他认为要解决库里的问题，需要加强他臀部肌肉的力量。

　　之前的时候，库里确实会经常去做一些幅度比较大的动作，在那样的速率下，库里脚踝的负担肯定会加重。“我觉得库里之前很喜欢用脚踝去控制一切，但现在他是在用臀部，而不是脚踝，”莱尔斯说道。“现在库里对身体的掌控能力是我之前所没见到过的。他速度特别快，同时也能控制好自己的身体。在我看来，很多伤病就是在你动作变形的时候出现的，如果在那种情况下你无法控制好你的身体，你就会受伤，我们的工作就是教球员如何去应付这些，在这方面库里实在是太突出了。”

　　虽然从表面上看，库里只有86公斤，身材瘦弱，但事实上库里十分强壮，莱尔斯称，“库里可能比人们想象的要强壮10倍。”举个例子来说，库里的硬拉数据为400磅（约为181.43公斤），在勇士队中排名第二，仅次于中锋埃泽利。在莱尔斯看来，“以库里的身材，能在硬拉方面排名全队第二位，他的强壮度让人不可思议。当他真的拉起那样的重量时，我感觉他就像是怪兽一般。”

　　当然了，勇士队和库里一样，都不认为他可以百分之百的摆脱脚踝伤势的困扰，但他们已经找到方法让库里不像之前那样依赖自己的脚踝。正是因为在身体控制能力还有力量方面的提升，场上的库里才能去做那些匪夷所思的动作。